Da unos pasos hoy mismo
El caminar puede ser una gran forma de ejercicio, de Maya Laroia, RD, CDN. ¿Qué tipo de ejercicio no requiere una membresía en un gimnasio ni ningún entrenamiento especial? ¿Qué...
Almuerzos escolares saludables
Reflexiones sobre la importancia de un almuerzo escolar saludable, de Lynn Guiser, MS, RD, CDN. Tener un almuerzo saludable en la escuela es una parte importante del día de cualquier...
Pequeños cambios con grandes beneficios
Disfruta de la barbacoa, relájate y cuídate con estos consejos esenciales sobre seguridad alimentaria para el verano de Alyssa Tedesco, CDN, RDN. Una alimentación saludable no significa renunciar a tus...
Seguridad alimentaria en Verano
Haz barbacoas, relájate y mantente seguro con estos elementos esenciales de seguridad alimentaria para el verano de Alyssa Tedesco, CDN, RDN. El verano es la temporada de las barbacoas, las...
Hay algo que no cuadra
Cinco formas de detectar consejos nutricionales perjudiciales por Christina Figueroa, RD, CDN. En un mundo lleno de «expertos influencers», resulta difícil distinguir entre lo que es real y lo que...
Cómo manejar los antojos
por Alyssa Tedesco, CDN, RDN ¿Alguna vez ha deseado de pronto algo dulce o salado o ha sentido un deseo intenso de comer? La sensación puede parecer muy fuerte, como...